8月11日晚，农工党南京脑科医院支部副主委史家波主任医师，作为医院援藏医疗队采样队长，带领医院23人来到拉萨，与西藏人民一起共抗疫情。

从入驻拉萨开始，史主任和队员们就紧锣密鼓地开展培训、考核、流程制定等各项工作。拉萨空气稀薄，早晚温差大，不少人出现了不同程度的高原反应，但大家都努力做到缺氧不缺精神，力争以最佳状态投入到核酸采样和心理援助中。

为了帮助队员缓解压力，尽快适应拉萨的抗疫生活，史主任通过视频会议的方式与江苏医疗队员们分享“正念放松训练”，指导队员们放慢思维，平心静心，从而提升注意力、觉察力及压力应对能力等。他还利用休息时间见缝插针地为江苏省医疗队队员和当地居民进行针对性的心理疏导。

（南京脑科医院支部）